Официальный сайт ГБУ ИМЦ Красносельского района Санкт-Петербурга
 

Тренинг по профилактике профессионального выгорания

16 декабря 2021 года в соответствии с планом ГБУ ИМЦ Красносельского района прошёл тренинг по профилактике профессионального выгорания с целью оказания психолого-андрагогической поддержки учителю.

Тренинг провела Братковская Елена Васильевна методист ИМЦ Красносельского района.

С помощью «Колеса баланса» учителя смогли провести самооценку эмоционального состояния.

При помощи техники визуализации научились избавляться от отрицательных эмоций: сохранение эмоционального баланса — сохранение самого себя!

Познакомились с нейролингвистическим программированием, в частности с техникой «Якорь».

Попытались научиться делать переориентацию с «Должен» на «Хочу».

Поговорили о разных типах личности, межличностном общении, важности и умении говорить «Нет».

Освоили разные способы избавления от стресса:

  • творческое избавление от стресса;
  • двигательное избавление от стресса;
  • эмоциональное избавление от стресса через смех.

Выражаем благодарность Елене Васильевне за проведение тренинга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.