16 декабря 2021 года в соответствии с планом ГБУ ИМЦ Красносельского района прошёл тренинг по профилактике профессионального выгорания с целью оказания психолого-андрагогической поддержки учителю.
Тренинг провела Братковская Елена Васильевна методист ИМЦ Красносельского района.
С помощью «Колеса баланса» учителя смогли провести самооценку эмоционального состояния.
При помощи техники визуализации научились избавляться от отрицательных эмоций: сохранение эмоционального баланса — сохранение самого себя!
Познакомились с нейролингвистическим программированием, в частности с техникой «Якорь».
Попытались научиться делать переориентацию с «Должен» на «Хочу».
Поговорили о разных типах личности, межличностном общении, важности и умении говорить «Нет».
Освоили разные способы избавления от стресса:
- творческое избавление от стресса;
- двигательное избавление от стресса;
- эмоциональное избавление от стресса через смех.
Выражаем благодарность Елене Васильевне за проведение тренинга.
