Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия

Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успокоиться и вернуть ясность сознанию.

Ведущий Ершова Мария Сергеевна Психолог-консультант в образовательном центре «Точка сборки», специалист по работе с внутренними негативными состояниями

Дата

Май 18 2020

Время

16:00

Подробнее

Перейти на сайт
Категория
Перейти на сайт

75 лет Победы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.